YESFIT
Boksen, voor iedereen
Zondag 12:00
De gewone boksles. Recreanten en gevorderden door elkaar, iedereen traint op zijn eigen niveau.
Vanaf 15 jaar
Home / Boksen
Boksen
Alleen de handen. Voetenwerk, timing en combinaties, op de zak en met een partner. Je hoeft niets te kunnen om te beginnen.
Klein verschil, groot verschil
Boksen lijkt op kickboksen, maar zonder trappen verandert alles. Je staat anders, je beweegt anders en je moet het van je handen en je voetenwerk hebben. Dat maakt het makkelijker om mee te beginnen en moeilijker om goed in te worden.
Bij YESFIT boks je in dezelfde zaal, met dezelfde trainers en dezelfde afspraken. Handschoenen leen je de eerste lessen van ons. Wie na een tijdje ook wil trappen, stapt gewoon door naar de kickbokslessen.
- Stoottechniek, dekking en voetenwerk
- Bokszaktraining voor conditie en ritme
- Light sparren zodra je eraan toe bent
- Aparte bokszaktraining voor dames op zondagochtend
- Handschoenen leen je van ons
Groepslessen
Wanneer je kunt boksen
Drie vaste momenten in de week. Kom binnen twintig minuten voor de les, dan lopen we de zaal met je door.
Bokszaktraining
Maandag, woensdag en vrijdag 09:00
Overdag op de zak. Techniek, ritme en conditie zonder contact, dus ook prima als eerste kennismaking.
Vanaf 15 jaar
Bokszaktraining Moslima's Only
Zondag 09:00
Alleen dames in de zaal, deur dicht. Zelfde training, eigen ruimte en eigen tempo.
Alleen voor dames
Lestijden uit het lesrooster van YESFIT. Het volledige weekrooster staat op de homepagina.